Blog

Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza do udzi­ału w kole­jnej, trzy­nastej już edy­cji Rodzin­nego Raj­du Rowerowego. Wszelkie infor­ma­c­je moż­na wyczy­tać w poniższym regulaminie.

 

XIII Rodzin­ny Rajd Rowerowy, Racibórz, 21.08.2011 r. 

 

1. Reg­u­lamin określa cele XIII Rodzin­nego Raj­du Rowerowego, zwanego dalej raj­dem, obow­iąz­ki orga­ni­za­torów, uczest­ników oraz pozostałe kwest­ie istotne dla bez­pieczeńst­wa i praw­idłowego prze­biegu imprezy.

 

1. Orga­ni­za­torzy rajdu:

a) Mias­to Racibórz,

b) Ośrodek Sportu i Rekreacji,

c) NSZZ „Sol­i­darność” przy KPSP w Raciborzu,

d) Zespół Szkol­no-Przed­szkol­ny nr 2 Racibórz-Ocice

 

1. Miejsce i trasa rajdu:

a) 21.08.2011 r. – start, ul. Nowa– godz­i­na 12.00

b) Trasa: ul. Nowa – Wojs­ka Pol­skiego – Wileńs­ka – Warsza­wska – Wcza­sowa – Słowack­iego – Oci­c­ka – Żors­ka (Orlik przy G3) – Gór­na – Dol­na – Wrocławska (ZSP nr 2, ul. Tuwima 1) – Wrocławska – Gdańs­ka – Gór­na – Osiedleńcza (od ścież­ki rowerowej) – Leśmi­ana – Starowiejs­ka – Koperni­ka – Mari­ańs­ka – Głubczy­c­ka – Londz­i­na (przez park kład­ką do Parku Zamkowego) – ale­jka­mi obok dawnej strzel­ni­cy – wała­mi wzdłuż Odry do zbiorników wod­nych Ostróg – powrót wała­mi do parku – wjazd na teren OSiR‑u od tyl­nej bramy – META – zakończe­nie imprezy ok. godz. 16.

 

1. Cele raj­du:

a) Uświet­nie­nie Memo­ri­ału im. A. Kaczyny i A. Malinowskiego.

b) Pro­fi­lak­ty­ka alko­holowa poprzez zachę­canie dzieci, młodzieży i dorosłych do akty­wnego wypoczynku.

c) Pro­moc­ja zdrowego sty­lu życia, różnych form akty­wnoś­ci ruchowej i jej pozy­ty­wnego wpły­wu na zdrowie.

d) Posz­erze­nie wiedzy na tem­at Raci­borza, jego his­torii i cza­sów współczesnych.

 

1. Zgłoszenia:

a) Do 20.08.2011 do godziny 12.00:

- oso­biś­cie w siedz­i­bie OSiR‑u przy ul. Zamkowej 4.

- tele­fon­icznie pod nr: 32 415 37 17

- e‑mail: osir.raciborz@wp.pl

b) w dniu imprezy 21.08.2011 r. – bezpośred­nio przed startem w godz. 10.30 – 11.45.

 

1. Zasady współza­wod­nict­wa:

a) Uczest­nika­mi raj­du są drużyny złożone z co najm­niej dwóch (2) osób
z najbliższej rodziny, w tym kap­i­tana, który musi być osobą pełno­let­nią
i sprawu­je opiekę nad niepełno­let­ni­mi członka­mi zespołu.

b) Uczest­ni­cy raj­du porusza­ją się wyłącznie na row­er­ach, zgod­nie z zasada­mi ruchu dro­gowego, zatrzy­mu­ją się na trzech stac­jach, gdzie uzysku­ją potwierdze­nie udzi­ału w poszczegól­nych konkurencjach.

c) Na każdej stacji przeprowad­zone zostaną konkursy wiedzy oraz konkurenc­je zręcznościowe:

- G3 – konkurs wiedzy na tem­at Raci­borza (10 pytań) oraz konkurenc­je sprawnościowe,

- ZSP nr 2 – konkurs wiedzy z zakre­su pro­fi­lak­ty­ki alko­holowej (10 pytań) oraz konkurenc­je zręcznoś­ciowe + rowerowy tor przeszkód,

- Zbiorni­ki wodne Ostróg – konkurenc­je zręcznościowe,

- OSiR – konkurenc­je zręcznościowe.

d) Na pyta­nia konkur­sowe odpowia­da kap­i­tan drużyny lub oso­ba przez niego wyz­nac­zona (w konkur­sie wiedzy o Raci­borzu moż­na uzyskać 50 pkt – 5 pkt za każdą poprawną odpowiedź, a w konkur­sie wiedzy z zakre­su pro­fi­lak­ty­ki alko­holowej 30 pkt – 3 pkt za każdą poprawną odpowiedź).

e) Za konkurenc­je zręcznoś­ciowe moż­na uzyskać następu­jącą liczbę punk­tów: na obiek­tach G3 – 10 pkt, ZSP nr 2 – 10 pkt, Rowerowy tor przeszkód — max. 50 pkt, Zbiorni­ki wodne Ostróg – licz­ba punk­tów uzyskana w konkurenc­jach, OSiR – max. 17 pkt.

f) Warunk­iem ukończenia raj­du jest uzyskanie potwierdzeń (co zna­jdzie odzwier­ciedle­nie w kar­cie uczest­ni­ka raj­du) na każdej stacji i zmieszcze­nie się w wyz­nac­zonym przez orga­ni­za­to­ra lim­i­cie cza­sowym – 3 godziny od star­tu do przy­by­cia na metę.

g) Spóźnie­nie zespołu na metę lub jego zdekom­ple­towanie, które nastąpiło
z przy­czyn nieza­leżnych od uczest­ników, nie skutku­je wyk­lucze­niem
z imprezy, ale może mieć wpływ na koń­cową kolejność.

h) Wygry­wa druży­na, która uzys­ka najwięk­szą sumę punk­tów z poszczegól­nych konkurencji zręcznoś­ciowych oraz konkursów wiedzy, zal­iczyła wszys­tkie stac­je i zmieś­ciła się w wyz­nac­zonym lim­i­cie czasowym.

i) W przy­pad­ku równej licz­by punk­tów dwóch lub więcej drużyn decy­du­je czas prze­jaz­du drużyny, a następ­nie w przy­pad­ku dal­szego remisu, ilość członków zespołu i ewen­tu­al­nie dogry­wka (krę­gle – rzu­ty wykony­wać będą kap­i­tanowie zespołów).

 

1. Orga­ni­za­torzy zapewniają:

a) Ubez­piecze­nie uczest­ników raj­du od następstw nieszczęśli­wych wypadków,

b) Napo­je oraz posiłek na mecie rajdu,

c) Koszul­ki i dyplomy dla uczest­ników rajdu,

d) Nagrody rzec­zowe dla zwycięzców rajdu.

 

1. Zasady finan­sowa­nia:

a) Nie pobiera się opłaty star­towej i wpisowego – udzi­ał jest bezpłatny.

b) Kosz­ty orga­ni­za­cyjne pokry­wa­ją organizatorzy.

 

1. Wyk­lucze­nie drużyny z raj­du następu­je w przypadku:

a) Nieprzestrze­ga­nia niniejszego regulaminu.

b) Stwierdzenia spoży­wa­nia przez człon­ka zespołu napo­jów alko­holowych lub środ­ków odurzających.

c) Nieprzestrze­ga­nia zasad ruchu drogowego.

 

1. Postanowienia koń­cowe:

a) Orga­ni­za­tor imprezy nie odpowia­da za wszelkiego rodza­ju straty mate­ri­alne ponie­sione przez uczest­ników i wyrząd­zone przez nich osobom trzecim.

b) Orga­ni­za­tor nie ponosi odpowiedzial­noś­ci za zdarzenia pow­stałe w wyniku nieprzestrze­ga­nia niniejszego regulaminu.

c) Orga­ni­za­tor zas­trze­ga sobie pra­wo do wprowadzenia zmi­an w niniejszym regulaminie.

d) Ostate­cz­na inter­pre­tac­ja niniejszego reg­u­laminu należy do Organizatora.

 

Ośrodek Sportu i Rekreacji w Raciborzu

Najbliższe wydarzenia

 

03.08.2011 Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 17.00 i 18.30)

05.08.2011 Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 17.00 i 18.30)

06.08.2011 Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 9.00 i 10.30)

08.08–31.08.2011 Obóz przy­go­towaw­czy KS AZS Rafako Racibórz (Hala OSiR)

10.08.2011 Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 17.00 i 18.30)

12.08.2011 Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 17.00 i 18.30)

13.08.2011 Mis­tr­zost­wa Gim­naz­jal­istów w siatków­ce plażowej (G3, ul. Żors­ka 2, godz. 10.00)

13.08.2011 Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 9.00 i 10.30)

14.08.2011 Otwarte Mis­tr­zost­wa Raci­borza w siatków­ce plażowej (G3, ul. Żors­ka 2, godz. 10.00)

20.08–21.08.2011 XIX Memo­ri­ał im. mł. kpt. A. Kaczyny i dh. A. Mali­nowskiego (Sta­dion OSiR)
http://www.memorial.com.pl/www/index.php?option=com_content&task=view&id=4&Itemid=9

03.08.2011 Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 17.00 i 18.30)

05.08.2011 Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 17.00 i 18.30)

06.08.2011 Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 9.00 i 10.30)

08.08–31.08.2011 Obóz przy­go­towaw­czy KS AZS Rafako Racibórz (Hala OSiR)

10.08.2011 Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 17.00 i 18.30)

12.08.2011 Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 17.00 i 18.30)

13.08.2011 Mis­tr­zost­wa Gim­naz­jal­istów w siatków­ce plażowej (G3, ul. Żors­ka 2, godz. 10.00)

13.08.2011 Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 9.00 i 10.30)

14.08.2011 Otwarte Mis­tr­zost­wa Raci­borza w siatków­ce plażowej (G3, ul. Żors­ka 2, godz. 10.00)

 

20.08–21.08.2011 XIX Memo­ri­ał im. mł. kpt. A. Kaczyny i dh. A. Mali­nowskiego (Sta­dion OSiR)
http://www.memorial.com.pl/www/index.php?option=com_content&task=view&id=4&Itemid=9

Ośrodek Sportu i Rekreacji w Raci­borzu (ul. Zamkowa 4, tel. 32 415–37-17) zaprasza wszys­t­kich chęt­nych do upraw­ia­nia Nordic Walking. 

W piątek (15.07.2011) na spotka­niu orga­ni­za­cyjnym ustalono ter­miny oraz godziny tren­ingów Nordic Walk­ing. Dni i pory zajęć pozostaną niezmi­enne do koń­ca sierp­nia. Za wyjątkiem najbliższego tygod­nia, zaję­cia będą prowad­zone trzy razy w tygod­niu — śro­da, piątek, sobota.

Godziny najbliższych zajęć:

29.07.2011 (piątek)
godz. 17.00 Gru­pa rekrea­cyj­na,
godz. 18.30 Gru­pa fitness

30.07.2011 (sob­o­ta)
godz. 9.00 Gru­pa rekrea­cyj­na,
godz. 10.30 Gru­pa fitness

03.08.2011 (śro­da)
godz. 17.00 Gru­pa rekrea­cyj­na
godz. 18.30 Gru­pa fitness

05.08.2011 (piątek)
godz. 17.00 Gru­pa rekrea­cyj­na
godz. 18.30 Gru­pa fitness

06.08.2011 (sob­o­ta)
godz. 9.00 Gru­pa rekrea­cyj­na
godz. 10.30 Gru­pa fitness

10.08.2011 (śro­da)
godz. 17.00 Gru­pa rekrea­cyj­na
godz. 18.30 Gru­pa fitness

12.08.2011 (piątek)
godz. 17.00 Gru­pa rekrea­cyj­na
godz. 18.30 Gru­pa fitness

13.08.2011 (sob­o­ta)
godz. 9.00 Gru­pa rekrea­cyj­na
godz. 10.30 Gru­pa fitness

 

{gallery}NordicWalking{/gallery}

Peł­na gale­ria zdjęć z pier­wszego treningu zna­j­du­je się na stron­ie nowiny.pl:
http://www.nowiny.pl/galeria/2598-nordic-walking-dla-kazdego/foto-45388.html#/galeria/2598-nordic-walking-dla-kazdego/foto-45392.html

 

Nordic Walk­ing jest naszą przyszłoś­cią, dlat­ego wiemy, że aby uzyskać pozy­ty­wne efek­ty tren­ingów nordic walk­ing, należy stosować praw­idłową tech­nikę marszu z kija­mi pod okiem instruk­to­ra. Zaję­cia prowad­zone będą nieod­płat­nie. Zajmiemy się nauczaniem praw­idłowej tech­ni­ki nordic walk­ing oraz skupimy się na pop­u­lary­zowa­niu tego sportu wśród ludzi w każdym wieku i różnej akty­wnoś­ci fizycznej.

Zaprasza­my!

 

 

Od 12.07.2011 do 31.07.2011 (od poniedzi­ałku do piątku) w godz­i­nach 10.00–12.00 Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza do korzys­ta­nia z hali sportowej dzieci i młodzież w ramach akcji Lato w mieś­cie. Ofer­u­je­my możli­wość gra­nia w piłkę nożną, koszykówkę, siatkówkę oraz tenisa stołowego. Dla najmłod­szych wys­taw­iono także mini-golf. Korzys­tanie z hali w tych godz­i­nach jest bezpłatne.

W pozostałym cza­sie korzys­tanie z hali i jej zaplecza według ustalonego cennika.

11.07.2011 Kore­spon­den­cyjne Mis­tr­zost­wa Pol­s­ki w Bry­dżu Sportowym (Hala OSiR, godz­i­na 17.00)

15.07.2011 Pier­wszy tren­ing Nordic Walk­ing z OSiR-em. (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 18.15)

28.07.2011 Spar­ing Kobi­et RTP Unia — Banik Ostra­va (Sta­dion OSiR, godz. 18.00)

29.07.2011 Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 17.00 i 18.30)

30.07.2011 Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 9.00 i 10.30)

Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza do korzys­ta­nia z Kąpieliska “Obo­ra”. Otwar­cie kąpieliska w czwartek 23.06.2011 o godzinie 9.00.

 

Cen­nik — Kąpielisko „Obo­ra”:

Kat­e­go­ria	Cena bile­tu
Dzieci do lat 3	3,00 zł
Dzieci powyżej lat 3 i młodzież do lat 18	4,00 zł
Dorośli/osoby pełno­let­nie	6,00 zł
Stu­den­ci, emeryci, renciści	5,00 zł
Opiekunowie grup	bezpłat­nie

Ośrodek Sportu i Rekreacji w Raciborzu

Najbliższe wydarzenia

15.07.2011 Pier­wszy tren­ing Nordic Walk­ing z OSiR-em. (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 18.15)

Już po raz XII śmi­ałkowie na włas­noręcznie wybu­dowanych plat­for­ma­ch pły­wa­ją­cych przemierzać będą meandry Odry, tym razem pod hasłem “Odra rzeką wspól­nej tros­ki, pro­mu­je­my nasze mias­ta i wios­ki”. Ideą imprezy jest nie tylko wspól­na zabawa, ale przede wszys­tkim pro­moc­ja Odry i jej walorów rekrea­cyjnych i turystycznych.

Start imprezy już trady­cyjnie odbędzie się w Raci­borzu w dniu 18 czer­w­ca (sob­o­ta) o godzinie 12.00. Zało­gi “pły­wadeł” będą miały do poko­na­nia dys­tans 42 km. Trasa dwud­niowego spły­wu biec będzie przez nado­drza­ńskie miejs­cowoś­ci Turze – Przewóz – Dzier­gow­ice – Bier­awa, z metą w Kędzierzynie-Koźlu, gdzie pier­wsze “pły­wadła” powin­ny dotrzeć w niedzielę (19.06.) około godziny 15.00.

Serdecznie zaprasza­my!

Zakończyły się I Indy­wid­u­alne — Wiosenne Mis­tr­zost­wa Raci­borza w Bry­dżu Sportowym. Po roze­gra­niu sied­miu turniejów wyło­niono najlep­szych sześ­ciu zawod­ników I edy­cji Mistrzostw.

Koń­cowa kolejność:

I miejsce — Edward Dorosz

II miejsce — Bernard Broda

III miejsce — Edward Bondarewicz

IV miejsce — Jerzy Ujma

V miejsce — Piotr Bielecki

VI miejsce — Alek­sander Sejud