Blog

Har­mono­gram zajęć z nordic walk­ing w listopadzie (UWAGA!!! Inne godziny spotkań)

 

05.11.2011
14.00 Gru­pa rekrea­cyj­na
15.15 Gru­pa fit­ness         Z powodu kon­tuzji prowadzącej zaję­cia 5 listopa­da odwołane!

12.11.2011
9.00 Gru­pa rekrea­cyj­na
10.15 Gru­pa fitness

19.11.2011
9.00 Gru­pa rekrea­cyj­na
10.15 Gru­pa fitness

26.11.2011
9.00 Gru­pa rekrea­cyj­na
10.15 Gru­pa fitness

Uczest­nict­wo bezpłatne! Zbiór­ka na sta­dion­ie OSiR, przy szat­ni­ach sportowych!

Ośrodek Sportu i Rekreacji w Raci­borzu w dal­szym ciągu zaprasza na trenin­gi Nordic Walk­ing. Zaję­cia zostały wydłużone do koń­ca października.

Har­mono­gram najbliższych zajęć:

01.10.2011 (sob­o­ta)
godz.   9.00 Gru­pa rekrea­cyj­na
godz. 10.00 Gru­pa fitness

05.10.2011 (śro­da)
godz. 16.30 Gru­pa rekrea­cyj­na
godz. 17.30 Gru­pa fitness

 

08.10.2011 (sob­o­ta)
godz.   9.00 Gru­pa rekrea­cyj­na
godz. 10.00 Gru­pa fitness

12.10.2011 (śro­da)
godz. 16.30 Gru­pa rekrea­cyj­na
godz. 17.30 Gru­pa fitness

15.10.2011 (sob­o­ta)
godz.   9.00 Gru­pa rekrea­cyj­na
godz. 10.00 Gru­pa fitness

19.10.2011 (śro­da)
godz. 16.30 Gru­pa rekrea­cyj­na
godz. 17.30 Gru­pa fitness

22.10.2011 (sob­o­ta)
godz.   9.00 Gru­pa rekrea­cyj­na
godz. 10.00 Gru­pa fitness

26.10.2011 (śro­da)
godz. 16.30 Gru­pa rekrea­cyj­na
godz. 17.30 Gru­pa fitness

29.10.2011 (sob­o­ta)
godz.   9.00 Gru­pa rekrea­cyj­na
godz. 10.00 Gru­pa fitness

Zaję­cia nadal prowad­zone są bezpłatnie.

 

 

 

01.10.2011 (sob­o­ta) Trenin­gi Nordic Walk­ing (Sta­dion OSiR, g. 9.00 i 10.00)

01.10.2011 (sob­o­ta) Mecz Ekstrali­gi Kobi­et RTP Unia — GKS Górnik Łęcz­na (Sta­dion OSiR, g. 15.00)

01.10.2011 (sob­o­ta) Mecz II ligi KS AZS Rafako — SMS PZPS Spała II (g. 17.00 Hala OSiR “Are­na RAFAKO”)

05.10.2011 (śro­da) Trenin­gi Nordic Walk­ing (Sta­dion OSiR, g. 16.30 i 17.30)

07–09.10.2011 (piątek-niedziela) Mis­tr­zost­wa Świa­ta Weter­anów w Zapasach (Hala OSiR “Are­na RAFAKO”)

08.10.2011 (sob­o­ta) Trenin­gi Nordic Walk­ing (Sta­dion OSiR, g. 9.00 i 10.00)

08.10.2011 (sob­o­ta) Mecz Ekstrali­gi Kobi­et RTP Unia — 1. FC AZS AWF Katow­ice (Sta­dion OSiR, g. 15.00)

10.10.2011 (poniedzi­ałek) Kore­spon­den­cyjne Mis­tr­zost­wa Pol­s­ki w bry­dżu sportowym (Hala OSiR, godz. 17.00)

12.10.2011 (śro­da) Trenin­gi Nordic Walk­ing (Sta­dion OSiR, g. 16.30 i 17.30)

15.10.2011 (sob­o­ta) Trenin­gi Nordic Walk­ing (Sta­dion OSiR, g. 9.00 i 10.00)

15.10.2011 (sob­o­ta) II Raci­bors­ki Fes­ti­w­al Fit­ness (g. 15.00, Hala OSiR “Are­na RAFAKO”)

16.10.2011 (niedziela) Turniej Śląs­ka w kręglach klasy­cznych (Kręgiel­nia OSiR)

19.10.2011 (śro­da) Trenin­gi Nordic Walk­ing (Sta­dion OSiR, g. 16.30 i 17.30)

22.10.2011 (sob­o­ta) Trenin­gi Nordic Walk­ing (Sta­dion OSiR, g. 9.00 i 10.00)

22.10.2011 (sob­o­ta) Mecz II ligi KS AZS Rafako — Juwe­nia Głu­chołazy (g. 17.00 Hala OSiR “Are­na Rafako”)

26.10.2011 (śro­da) Trenin­gi Nordic Walk­ing (Sta­dion OSiR, g. 16.30 i 17.30)

29.10.2011 (sob­o­ta) Trenin­gi Nordic Walk­ing (Sta­dion OSiR, g. 9.00 i 10.00)

01.10.2011 (sob­o­ta) Trenin­gi Nordic Walk­ing (Sta­dion OSiR, g. 9.00 i 10.00)

01.10.2011 (sob­o­ta) Mecz Ekstrali­gi Kobi­et RTP Unia — GKS Górnik Łęcz­na (Sta­dion OSiR, g. 15.00)

01.10.2011 (sob­o­ta) Mecz II ligi KS AZS Rafako — SMS PZPS Spała II (g. 17.00 Hala OSiR “Are­na RAFAKO”)

05.10.2011 (śro­da) Trenin­gi Nordic Walk­ing (Sta­dion OSiR, g. 16.30 i 17.30)

07–09.10.2011 (piątek-niedziela) Mis­tr­zost­wa Świa­ta Weter­anów w Zapasach (Hala OSiR “Are­na RAFAKO”)

08.10.2011 (sob­o­ta) Trenin­gi Nordic Walk­ing (Sta­dion OSiR, g. 9.00 i 10.00)

08.10.2011 (sob­o­ta) Mecz Ekstrali­gi Kobi­et RTP Unia — 1. FC AZS AWF Katow­ice (Sta­dion OSiR, g. 15.00)

10.10.2011 (poniedzi­ałek) Kore­spon­den­cyjne Mis­tr­zost­wa Pol­s­ki w bry­dżu sportowym (Hala OSiR, godz. 17.00)

12.10.2011 (śro­da) Trenin­gi Nordic Walk­ing (Sta­dion OSiR, g. 16.30 i 17.30)

15.10.2011 (sob­o­ta) Trenin­gi Nordic Walk­ing (Sta­dion OSiR, g. 9.00 i 10.00)

15.10.2011 (sob­o­ta) II Raci­bors­ki Fes­ti­w­al Fit­ness (g. 15.00, Hala OSiR “Are­na RAFAKO”)

19.10.2011 (śro­da) Trenin­gi Nordic Walk­ing (Sta­dion OSiR, g. 16.30 i 17.30)

22.10.2011 (sob­o­ta) Trenin­gi Nordic Walk­ing (Sta­dion OSiR, g. 9.00 i 10.00)

22.10.2011 (sob­o­ta) Mecz II ligi KS AZS Rafako — Juwe­nia Głu­chołazy (g. 17.00 Hala OSiR “Are­na Rafako”)

26.10.2011 (śro­da) Trenin­gi Nordic Walk­ing (Sta­dion OSiR, g. 16.30 i 17.30)

29.10.2011 (sob­o­ta) Trenin­gi Nordic Walk­ing (Sta­dion OSiR, g. 9.00 i 10.00)

W roze­granym 3.09.2011 r. w hali OSiR “Are­na Rafako” Turnieju Siatkarskim Kobi­et o Puchar Prezy­den­ta Mias­ta Racibórz najlep­sze okaza­ły się siatkar­ki Tau­ronu MKS Dąbrowa Gór­nicza, które wygrały oba swo­je spotka­nia. Cały turniej dostar­czył zgro­mad­zonym kibi­com wielu emocji i wrażeń. Na parkiecie moż­na było podzi­wiać najlep­sze pol­skie siatkar­ki z Mag­daleną Śli­wą i Karoliną Ciaszkiewicz na czele, a także reprezen­tan­t­ki Bel­gii czy siatkar­ki z USA. Przeprowad­zony w sym­pa­ty­cznej atmos­ferze turniej był pier­wszym, na tak wysokim poziomie, roze­granym w Raci­borzu. Orga­ni­za­torzy już myślą o kole­jnym w przyszłym sezonie.

Pół­fi­nały:

Sile­sia Vol­ley Mysłowice/Chorzów — Tau­ron MKS Dąbrowa Gór­nicza 0:3 (18:25, 17:25, 25:27)

BKS Aluprof Biel­sko-Biała — PLKS Pszczy­na 3:2 (25:21, 26:24, 22:25, 19:25, 15:12)

Mecz o III miejsce:

Sile­sia Vol­ley Mysłow­ice-Chorzów — PLKS Pszczy­na 3:2 (29:27, 18:25, 21:25, 28:26, 15:10)

Finał:

Tau­ron MKS Dąbrowa Gór­nicza — BKS Aluprof Biel­sko — Biała 3:1 (25:21, 25:22, 21:25, 25:14)

Tau­ron MKS: Skowrońs­ka, Żebrows­ka, Liniars­ka, Nuszel, Śli­wa, Lis, Urban (libero) oraz Ści­ur­ka i
Dirickx.
BKS Aluprof: Ponikows­ka, Łyszkiewicz, Ciaszkiewicz, Licht­man, Pelc, Ciaszkiewicz, Vin­de­voghel,
Matu­si­ak (libero) oraz Mazurkiewicz.

Koń­cowa kolejność:

1. Tau­ron MKS Dąbrowa Gór­nicza
2. BKS Aluprof Biel­sko-Biała
3. Sile­sia Vol­ley Mysłowice/Chorzów
4. PLKS Pszczyna

03.09.2011 (sob­o­ta) Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 9.00 i 10.00)

03.09.2011 (sob­o­ta) Turniej Siatkars­ki Kobi­et o Puchar Prezy­den­ta Mias­ta Racibórz (Are­na Rafako, ul. Łąkowa 31, godz. 10.00)

07.09.2011 (śro­da) Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 17.00 i 18.00)

10.09.2011 (sob­o­ta) Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 9.00 i 10.00)

14.09.2011 (śro­da) Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 17.00 i 18.00)

17.09.2011 (sob­o­ta) Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 9.00 i 10.00)

17.09.2011 (sob­o­ta) Impreza sportowo-rekrea­cyj­na “Podaj rękę” (Are­na Rafako, ul. Łąkowa 31)

21.09.2011 (śro­da) Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 17.00 i 18.00)

21.09.2011 (śro­da) Mecz piłkars­ki kobi­et Pol­s­ka — Ros­ja (Sta­dion OSiR, ul. Zamkowa 4)

23–24.09.2011 (piątek-sob­o­ta) Między­nar­o­dowe Mis­tr­zost­wa Pol­s­ki Kade­tek w zapasach (Are­na Rafako, ul. Łąkowa 31)

24.09.2011 (sob­o­ta) Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 9.00 i 10.00)

28.09.2011 (śro­da) Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 17.00 i 18.00)

INFORMUJEMY, IŻ SEZON LETNI 2011 NA BASENIE  W OBORZE PRZY UL. MARKOWICKIEJ ZOSTAJE WYDŁUŻONY

DO DNIA 04.09.2011. SERDECZNIE ZAPRASZAMY!

Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza do udzi­ału w kole­jnej, trzy­nastej już edy­cji Rodzin­nego Raj­du Rowerowego. Wszelkie infor­ma­c­je moż­na wyczy­tać w poniższym regulaminie.

 

XIII Rodzin­ny Rajd Rowerowy, Racibórz, 21.08.2011 r. 

 

1. Reg­u­lamin określa cele XIII Rodzin­nego Raj­du Rowerowego, zwanego dalej raj­dem, obow­iąz­ki orga­ni­za­torów, uczest­ników oraz pozostałe kwest­ie istotne dla bez­pieczeńst­wa i praw­idłowego prze­biegu imprezy.

 

1. Orga­ni­za­torzy rajdu:

a) Mias­to Racibórz,

b) Ośrodek Sportu i Rekreacji,

c) NSZZ „Sol­i­darność” przy KPSP w Raciborzu,

d) Zespół Szkol­no-Przed­szkol­ny nr 2 Racibórz-Ocice

 

1. Miejsce i trasa rajdu:

a) 21.08.2011 r. – start, ul. Nowa– godz­i­na 12.00

b) Trasa: ul. Nowa – Wojs­ka Pol­skiego – Wileńs­ka – Warsza­wska – Wcza­sowa – Słowack­iego – Oci­c­ka – Żors­ka (Orlik przy G3) – Gór­na – Dol­na – Wrocławska (ZSP nr 2, ul. Tuwima 1) – Wrocławska – Gdańs­ka – Gór­na – Osiedleńcza (od ścież­ki rowerowej) – Leśmi­ana – Starowiejs­ka – Koperni­ka – Mari­ańs­ka – Głubczy­c­ka – Londz­i­na (przez park kład­ką do Parku Zamkowego) – ale­jka­mi obok dawnej strzel­ni­cy – wała­mi wzdłuż Odry do zbiorników wod­nych Ostróg – powrót wała­mi do parku – wjazd na teren OSiR‑u od tyl­nej bramy – META – zakończe­nie imprezy ok. godz. 16.

 

1. Cele raj­du:

a) Uświet­nie­nie Memo­ri­ału im. A. Kaczyny i A. Malinowskiego.

b) Pro­fi­lak­ty­ka alko­holowa poprzez zachę­canie dzieci, młodzieży i dorosłych do akty­wnego wypoczynku.

c) Pro­moc­ja zdrowego sty­lu życia, różnych form akty­wnoś­ci ruchowej i jej pozy­ty­wnego wpły­wu na zdrowie.

d) Posz­erze­nie wiedzy na tem­at Raci­borza, jego his­torii i cza­sów współczesnych.

 

1. Zgłoszenia:

a) Do 20.08.2011 do godziny 12.00:

- oso­biś­cie w siedz­i­bie OSiR‑u przy ul. Zamkowej 4.

- tele­fon­icznie pod nr: 32 415 37 17

- e‑mail: osir.raciborz@wp.pl

b) w dniu imprezy 21.08.2011 r. – bezpośred­nio przed startem w godz. 10.30 – 11.45.

 

1. Zasady współza­wod­nict­wa:

a) Uczest­nika­mi raj­du są drużyny złożone z co najm­niej dwóch (2) osób
z najbliższej rodziny, w tym kap­i­tana, który musi być osobą pełno­let­nią
i sprawu­je opiekę nad niepełno­let­ni­mi członka­mi zespołu.

b) Uczest­ni­cy raj­du porusza­ją się wyłącznie na row­er­ach, zgod­nie z zasada­mi ruchu dro­gowego, zatrzy­mu­ją się na trzech stac­jach, gdzie uzysku­ją potwierdze­nie udzi­ału w poszczegól­nych konkurencjach.

c) Na każdej stacji przeprowad­zone zostaną konkursy wiedzy oraz konkurenc­je zręcznościowe:

- G3 – konkurs wiedzy na tem­at Raci­borza (10 pytań) oraz konkurenc­je sprawnościowe,

- ZSP nr 2 – konkurs wiedzy z zakre­su pro­fi­lak­ty­ki alko­holowej (10 pytań) oraz konkurenc­je zręcznoś­ciowe + rowerowy tor przeszkód,

- Zbiorni­ki wodne Ostróg – konkurenc­je zręcznościowe,

- OSiR – konkurenc­je zręcznościowe.

d) Na pyta­nia konkur­sowe odpowia­da kap­i­tan drużyny lub oso­ba przez niego wyz­nac­zona (w konkur­sie wiedzy o Raci­borzu moż­na uzyskać 50 pkt – 5 pkt za każdą poprawną odpowiedź, a w konkur­sie wiedzy z zakre­su pro­fi­lak­ty­ki alko­holowej 30 pkt – 3 pkt za każdą poprawną odpowiedź).

e) Za konkurenc­je zręcznoś­ciowe moż­na uzyskać następu­jącą liczbę punk­tów: na obiek­tach G3 – 10 pkt, ZSP nr 2 – 10 pkt, Rowerowy tor przeszkód — max. 50 pkt, Zbiorni­ki wodne Ostróg – licz­ba punk­tów uzyskana w konkurenc­jach, OSiR – max. 17 pkt.

f) Warunk­iem ukończenia raj­du jest uzyskanie potwierdzeń (co zna­jdzie odzwier­ciedle­nie w kar­cie uczest­ni­ka raj­du) na każdej stacji i zmieszcze­nie się w wyz­nac­zonym przez orga­ni­za­to­ra lim­i­cie cza­sowym – 3 godziny od star­tu do przy­by­cia na metę.

g) Spóźnie­nie zespołu na metę lub jego zdekom­ple­towanie, które nastąpiło
z przy­czyn nieza­leżnych od uczest­ników, nie skutku­je wyk­lucze­niem
z imprezy, ale może mieć wpływ na koń­cową kolejność.

h) Wygry­wa druży­na, która uzys­ka najwięk­szą sumę punk­tów z poszczegól­nych konkurencji zręcznoś­ciowych oraz konkursów wiedzy, zal­iczyła wszys­tkie stac­je i zmieś­ciła się w wyz­nac­zonym lim­i­cie czasowym.

i) W przy­pad­ku równej licz­by punk­tów dwóch lub więcej drużyn decy­du­je czas prze­jaz­du drużyny, a następ­nie w przy­pad­ku dal­szego remisu, ilość członków zespołu i ewen­tu­al­nie dogry­wka (krę­gle – rzu­ty wykony­wać będą kap­i­tanowie zespołów).

 

1. Orga­ni­za­torzy zapewniają:

a) Ubez­piecze­nie uczest­ników raj­du od następstw nieszczęśli­wych wypadków,

b) Napo­je oraz posiłek na mecie rajdu,

c) Koszul­ki i dyplomy dla uczest­ników rajdu,

d) Nagrody rzec­zowe dla zwycięzców rajdu.

 

1. Zasady finan­sowa­nia:

a) Nie pobiera się opłaty star­towej i wpisowego – udzi­ał jest bezpłatny.

b) Kosz­ty orga­ni­za­cyjne pokry­wa­ją organizatorzy.

 

1. Wyk­lucze­nie drużyny z raj­du następu­je w przypadku:

a) Nieprzestrze­ga­nia niniejszego regulaminu.

b) Stwierdzenia spoży­wa­nia przez człon­ka zespołu napo­jów alko­holowych lub środ­ków odurzających.

c) Nieprzestrze­ga­nia zasad ruchu drogowego.

 

1. Postanowienia koń­cowe:

a) Orga­ni­za­tor imprezy nie odpowia­da za wszelkiego rodza­ju straty mate­ri­alne ponie­sione przez uczest­ników i wyrząd­zone przez nich osobom trzecim.

b) Orga­ni­za­tor nie ponosi odpowiedzial­noś­ci za zdarzenia pow­stałe w wyniku nieprzestrze­ga­nia niniejszego regulaminu.

c) Orga­ni­za­tor zas­trze­ga sobie pra­wo do wprowadzenia zmi­an w niniejszym regulaminie.

d) Ostate­cz­na inter­pre­tac­ja niniejszego reg­u­laminu należy do Organizatora.

 

Ośrodek Sportu i Rekreacji w Raciborzu

Najbliższe wydarzenia

 

03.08.2011 Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 17.00 i 18.30)

05.08.2011 Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 17.00 i 18.30)

06.08.2011 Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 9.00 i 10.30)

08.08–31.08.2011 Obóz przy­go­towaw­czy KS AZS Rafako Racibórz (Hala OSiR)

10.08.2011 Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 17.00 i 18.30)

12.08.2011 Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 17.00 i 18.30)

13.08.2011 Mis­tr­zost­wa Gim­naz­jal­istów w siatków­ce plażowej (G3, ul. Żors­ka 2, godz. 10.00)

13.08.2011 Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 9.00 i 10.30)

14.08.2011 Otwarte Mis­tr­zost­wa Raci­borza w siatków­ce plażowej (G3, ul. Żors­ka 2, godz. 10.00)

20.08–21.08.2011 XIX Memo­ri­ał im. mł. kpt. A. Kaczyny i dh. A. Mali­nowskiego (Sta­dion OSiR)
http://www.memorial.com.pl/www/index.php?option=com_content&task=view&id=4&Itemid=9

03.08.2011 Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 17.00 i 18.30)

05.08.2011 Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 17.00 i 18.30)

06.08.2011 Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 9.00 i 10.30)

08.08–31.08.2011 Obóz przy­go­towaw­czy KS AZS Rafako Racibórz (Hala OSiR)

10.08.2011 Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 17.00 i 18.30)

12.08.2011 Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 17.00 i 18.30)

13.08.2011 Mis­tr­zost­wa Gim­naz­jal­istów w siatków­ce plażowej (G3, ul. Żors­ka 2, godz. 10.00)

13.08.2011 Trenin­gi Nordic Walk­ing (OSiR, ul. Zamkowa 4, godz. 9.00 i 10.30)

14.08.2011 Otwarte Mis­tr­zost­wa Raci­borza w siatków­ce plażowej (G3, ul. Żors­ka 2, godz. 10.00)

 

20.08–21.08.2011 XIX Memo­ri­ał im. mł. kpt. A. Kaczyny i dh. A. Mali­nowskiego (Sta­dion OSiR)
http://www.memorial.com.pl/www/index.php?option=com_content&task=view&id=4&Itemid=9