12 października o godz. 9.30 na stadionie OSiR w Raciborzu odbędzie się jesienna akcja BiegamBoLubię — test Coopera.
Test polega na nieprzerwanym 12-minutowym biegu. Każdy biegnie w swoim tempie, zatrzymuje się na sygnał po 12. minutach. Dystans, jaki w tym czasie przebiegniemy pokaże nam, w jakiej formie jesteśmy. A to za sprawą specjalnie opracowanych tabel uwzględniających wiek i płeć.
Wszystkich serdecznie zapraszamy!