bip

Najbliższe wydarzenia

03.11 - HLPN 20.00

04.11 - HLPN 17.00

05.11 - RALPS 9.00

05.11 - RKK Racibórz - Sosonowiec 17.30

05.11 - HLPN 19.00

06.11 - HLPN 19.00

10-12.11 - MP Młodzików - Zapasy

11.11 - Bieg "Dubel Raciborza" 11.11

12.11 - HLPN 16.00

13.11 - HLPN 19.00

15.11 - HLPN 20.00

17.11 - Zawody Lekkoatletyczne, Arena Rafako, g.10:00

18.11 - Turniej koszykówki-Minibasketball

18.11 - Mecz AZS Rafako-KSG Bestwina 17.00

19.11 - RALPS 9.00

19.11 - Mecz OFENSYWA Racibórz- Zabrze 17.00

24.11 - Turniej Piłki Nożnej Szk. Ponadgimn 9.00

26.11 - RALPS 9.00

26.11 - Mecz OFENSYWA Racibórz - Tarnowskie Góry 17.00

 

 

Raciborskie biegi

07.01.2018 - IV Bieg Nadodrzański

 

02/03.2018 - VII Bieg Twardziela

 

03.05.2018 - XI Bieg bez Granic

 

26.08.2018 - IV RAFAKO Półmaraton Racibórz

Gościmy

Ilość osób przeglądających stronę:
204347

Ośrodek Sportu i Rekreacji w Raciborzu (ul. Zamkowa 4, tel. 32 415-37-17) zaprasza wszystkich chętnych do uprawiania Nordic Walking.

W piątek (15.07.2011) na spotkaniu organizacyjnym ustalono terminy oraz godziny treningów Nordic Walking. Dni i pory zajęć pozostaną niezmienne do końca sierpnia. Za wyjątkiem najbliższego tygodnia, zajęcia będą prowadzone trzy razy w tygodniu - środa, piątek, sobota.

Godziny najbliższych zajęć:

29.07.2011 (piątek)
godz. 17.00 Grupa rekreacyjna,
godz. 18.30 Grupa fitness

30.07.2011 (sobota)
godz. 9.00 Grupa rekreacyjna,
godz. 10.30 Grupa fitness

03.08.2011 (środa)
godz. 17.00 Grupa rekreacyjna
godz. 18.30 Grupa fitness

05.08.2011 (piątek)
godz. 17.00 Grupa rekreacyjna
godz. 18.30 Grupa fitness

06.08.2011 (sobota)
godz. 9.00 Grupa rekreacyjna
godz. 10.30 Grupa fitness

10.08.2011 (środa)
godz. 17.00 Grupa rekreacyjna
godz. 18.30 Grupa fitness

12.08.2011 (piątek)
godz. 17.00 Grupa rekreacyjna
godz. 18.30 Grupa fitness

13.08.2011 (sobota)
godz. 9.00 Grupa rekreacyjna
godz. 10.30 Grupa fitness

 

{gallery}NordicWalking{/gallery}

Pełna galeria zdjęć z pierwszego treningu znajduje się na stronie nowiny.pl:
http://www.nowiny.pl/galeria/2598-nordic-walking-dla-kazdego/foto-45388.html#/galeria/2598-nordic-walking-dla-kazdego/foto-45392.html

 

Nordic Walking jest naszą przyszłością, dlatego wiemy, że aby uzyskać pozytywne efekty treningów nordic walking, należy stosować prawidłową technikę marszu z kijami pod okiem instruktora. Zajęcia prowadzone będą nieodpłatnie. Zajmiemy się nauczaniem prawidłowej techniki nordic walking oraz skupimy się na popularyzowaniu tego sportu wśród ludzi w każdym wieku i różnej aktywności fizycznej.

Zapraszamy!

 

 

Od 12.07.2011 do 31.07.2011 (od poniedziałku do piątku) w godzinach 10.00-12.00 Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza do korzystania z hali sportowej dzieci i młodzież w ramach akcji Lato w mieście. Oferujemy możliwość grania w piłkę nożną, koszykówkę, siatkówkę oraz tenisa stołowego. Dla najmłodszych wystawiono także mini-golf. Korzystanie z hali w tych godzinach jest bezpłatne.

W pozostałym czasie korzystanie z hali i jej zaplecza według ustalonego cennika.

Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza do korzystania z Kąpieliska "Obora". Otwarcie kąpieliska w czwartek 23.06.2011 o godzinie 9.00.

 

Cennik - Kąpielisko „Obora”:

Kategoria

Cena biletu

Dzieci do lat 3

3,00 zł

Dzieci powyżej lat 3 i młodzież do lat 18

4,00 zł

Dorośli/osoby pełnoletnie

6,00 zł

Studenci, emeryci, renciści

5,00 zł

Opiekunowie grup

bezpłatnie

Już po raz XII śmiałkowie na własnoręcznie wybudowanych platformach pływających przemierzać będą meandry Odry, tym razem pod hasłem "Odra rzeką wspólnej troski, promujemy nasze miasta i wioski". Ideą imprezy jest nie tylko wspólna zabawa, ale przede wszystkim promocja Odry i jej walorów rekreacyjnych i turystycznych.

Start imprezy już tradycyjnie odbędzie się w Raciborzu w dniu 18 czerwca (sobota) o godzinie 12.00. Załogi "pływadeł" będą miały do pokonania dystans 42 km. Trasa dwudniowego spływu biec będzie przez nadodrzańskie miejscowości Turze – Przewóz – Dziergowice – Bierawa, z metą w Kędzierzynie-Koźlu, gdzie pierwsze "pływadła" powinny dotrzeć w niedzielę (19.06.) około godziny 15.00.

Serdecznie zapraszamy!