bip

Najbliższe wydarzenia

07.08-Turniej siatkówki plażowej, g. 10:00

09.08-Aktywna niedziela w Arboretum Bramy Morawskiej

13.08-Extreme City, g.11:00

15.08-Rodzinny Rajd Rowerowy, g. 15:00, Arena Rafako

16.08-I Mistrzostwa Powiatu Raciborskiego 1vs1

22.08-Leśne podchody-gra terenowa, Arboretum Bramy Morawskiej 

27.08-Extreme City, g.11:00

29.08-Extreme City, g.16:00

 

 

 

 

 

 

Raciborskie biegi

01.03.2020 r. - Bieg Tropem Wilczym

01.03.2020 r. - Bieg Twardziela

11-31.05. 2020 r. - E-Bieg Bez Granic

........................- Nadodrzański Bieg Powstańców Śląskich OCR

Gościmy

Ilość osób przeglądających stronę:
631516

Ośrodek Sportu i Rekreacji w Raciborzu (ul. Zamkowa 4, tel. 32 415-37-17) zaprasza wszystkich chętnych do uprawiania Nordic Walking.

W piątek (15.07.2011) na spotkaniu organizacyjnym ustalono terminy oraz godziny treningów Nordic Walking. Dni i pory zajęć pozostaną niezmienne do końca sierpnia. Za wyjątkiem najbliższego tygodnia, zajęcia będą prowadzone trzy razy w tygodniu - środa, piątek, sobota.

Godziny najbliższych zajęć:

29.07.2011 (piątek)
godz. 17.00 Grupa rekreacyjna,
godz. 18.30 Grupa fitness

30.07.2011 (sobota)
godz. 9.00 Grupa rekreacyjna,
godz. 10.30 Grupa fitness

03.08.2011 (środa)
godz. 17.00 Grupa rekreacyjna
godz. 18.30 Grupa fitness

05.08.2011 (piątek)
godz. 17.00 Grupa rekreacyjna
godz. 18.30 Grupa fitness

06.08.2011 (sobota)
godz. 9.00 Grupa rekreacyjna
godz. 10.30 Grupa fitness

10.08.2011 (środa)
godz. 17.00 Grupa rekreacyjna
godz. 18.30 Grupa fitness

12.08.2011 (piątek)
godz. 17.00 Grupa rekreacyjna
godz. 18.30 Grupa fitness

13.08.2011 (sobota)
godz. 9.00 Grupa rekreacyjna
godz. 10.30 Grupa fitness

 

{gallery}NordicWalking{/gallery}

Pełna galeria zdjęć z pierwszego treningu znajduje się na stronie nowiny.pl:
http://www.nowiny.pl/galeria/2598-nordic-walking-dla-kazdego/foto-45388.html#/galeria/2598-nordic-walking-dla-kazdego/foto-45392.html

 

Nordic Walking jest naszą przyszłością, dlatego wiemy, że aby uzyskać pozytywne efekty treningów nordic walking, należy stosować prawidłową technikę marszu z kijami pod okiem instruktora. Zajęcia prowadzone będą nieodpłatnie. Zajmiemy się nauczaniem prawidłowej techniki nordic walking oraz skupimy się na popularyzowaniu tego sportu wśród ludzi w każdym wieku i różnej aktywności fizycznej.

Zapraszamy!