bip

Najbliższe wydarzenia

13.02.2014 Liga szkolna: Siatkówka chłopców szkół średnich (Arena Rafako, g. 10.00)
14.02.2014 Liga szkolna: Koszykówka dziewcząt szkół średnich (Arena Rafako, g. 10.00)
14.02.2014 Halowa Liga Piłki Nożnej (Arena Rafako, g. 20.00)
15.02.2014 Liga żaków (Arena Rafako, g. 8.00)
15.02.2014 Mecz III ligi koszykówki RKK AZS Racibórz - DAAS Basket Hill Bielsko-Biała (Arena Rafako, g. 17.00)
15.02.2014 Halowa Liga Piłki Nożnej (Arena Rafako, g. 19.00)
16.02.2014 Brooklyn Basket Liga (Arena Rafako, g. 10.00)
16.02.2014 Halowa Liga Piłki Nożnej (Arena Rafako, g. 16.00)

Gościmy

Odwiedza nas 9 gości oraz 0 użytkowników.

                  

Ośrodek Sportu i Rekreacji w Raciborzu zaprasza

na „Wieczorny Turniej Deblowy w Badmintona”

     

 

                        Miejsce zawodów: Arena Rafako

                        Termin: 03.11.2014r. (poniedziałek)

                        Początek zawodów: 18:45 (losowanie),

                        Start - 19:15

                        Nagrody: puchary, medale, dyplomy

                        Udział w zawodach - bezpłatny

                        Zapisy pod Nr tel.: 693-368-377 Tomasz Bieliński

 

Osoby niepełnoletnie zobowiązane są do przedstawienia zgody rodziców na udział w zawodach.

System rozgrywek oraz podział na kategorie będzie uzależniony od ilości zgłoszonych par.

 

Na Arenie Rafako odbył się IV  Raciborski Festiwal Fitness zorganizowany przez Krzysztofa Pakulca oraz Ośrodek Sportu i Rekreacji w Raciborzu. W imprezie udział wzięło blisko 150 kobiet oraz mężczyzn. Dla uczestników biorących udział w Festiwalu przygotowano darmową opiekę dla dzieci w każdym wieku. W przerwach zajęć i wykładów skorzystać  można było z porad dietetyka, wskazówek trenerskich, masażu i zabiegów kosmetycznych. Uczestnicy mogli dokonać pomiaru i analizy składu ciała. Festiwalowi towarzyszyła wystawa sprzętu sportowego, odżywek oraz odzieży fitness.

10 października w Raciborzu zostanie rozegrany mecz POLSKA - RESZTA ŚWIATA w zapasach. W Arenie Rafako zobaczymy najlepszych polskich i zagranicznych zapaśników.

Czytaj więcej...

W sobotę 11 października w ramach akcji BiegamBoLubię na stadionie OSiR w Raciborzu, ul. Zamkowa 4, o godz. 9.30 odbędzie się Test Coopera.

Test polega na nieprzerwanym 12-minutowym biegu. Każdy biegnie w swoim tempie, zatrzymuje się na sygnał po 12 minutach. Dystans, jaki w tym czasie przebiegniemy pokaże nam, w jakiej dyspozycji biegowej jesteśmy. A to za sprawą specjalnie opracowanych tabel uwzględniających wiek i płeć.

12-minutowe testy biegowej wytrzymałości to świetna okazja do sprawdzenia aktualnej formy dla osób przygotowujących się do zawodów. Natomiast początkujący biegacze mogą, dzięki testowi ocenić swoją kondycję i lepiej zaplanować stawianie pierwszych biegowych kroków ku poprawie formy.

 

Wszystkich serdecznie zapraszamy

Beata Szyjka